早上喝茶影响睡眠吗

喝茶是否会影响睡眠，与人的个体体质及饮茶的茶量有关，某些人喝茶后不会影响睡眠质量；但睡眠质量较差、体质敏感及有某些精神心理疾病的人群，喝茶会影响睡眠质量。你睡觉不好，不要喝茶，特别是晚上或下午不能喝茶。茶叶有兴奋神经的作用，会明显影响睡觉的。

茶叶中所含的茶多酚成分具有刺激大脑皮层，兴奋神经的作用，其半衰期大约为5个小时，在5个小时之后其代谢过程可能会逐渐变慢，但也不会在体内停留太久。理论上喝茶会对睡眠造成一定的影响，但在实际生活中并不是所有人喝茶就一定会出现睡眠障碍。

7，喝绿茶晚上会影响睡眠么 没常喝茶的人会影响。能减肥但茶不是药得要长期喝。 答案 绿茶的八种功能 茶是一种珍贵、高的饮料，饮茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为。喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的，因为主要是茶里面含有一些茶碱，它会使大脑处于一个兴奋的状态。但是也不能一概而论，这个东西还是因人而异的。

\n但是也有一部分人喝茶并不会影响到睡眠，对于长期喝茶的人已经适应了茶碱的兴奋作用，或者是对茶碱的兴奋作用变得不敏感，也就不会影响到睡眠了，比如古族人以茶代水。利尿解毒的作用，普洱茶一次泡一个普洱茶编茶是什么所以，睡前饮用有兴奋作用，可以影响睡眠，早晨更适宜饮茶，那也注意，不要喝茶。

下午喝茶会影响睡眠吗

可以使大脑神经奋，茶水还有利尿的作用，如果说晚上嗯喝茶水。早晨或中午喝茶，或喝的茶比较清淡，可能影响睡眠。下午或晚上喝茶，或喝的茶比较浓，可能会影响睡眠。茶一般包括茶树的叶子和芽，茶包含的品种比较多，如红茶、绿茶、白茶等。

中午喝茶会影响晚上睡眠吗

早上空腹喝绿茶是不仅会影响中午的睡眠，并且空腹喝茶对身体也是有害的。清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱。喝茶会影响睡眠，茶叶中含有茶碱和咖啡因，这两种物质有兴奋神经的功效，睡觉前饮用会诱发失眠的症状。建议有神经衰弱、植物神经功能紊乱或失眠的病人，在睡觉前要防止喝茶叶茶。

早上喝茶会怎样

在适量、合理、适时的前提下，普洱茶泡醋怎么做普洱三大皇家茶普洱因普洱茶命名喝茶或喝红茶不会影响睡眠，晚上适度喝茶不仅不会影响睡眠，反而可以消除身体的压力与疲劳，缓情绪，从而增进睡眠质量，但也并非绝对。晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气心，可以早点入睡。