喝什么茶能防止瞌睡

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普洱茶能帮助睡眠吗

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好吧，告诉你吧。其实一般的茶都比较治瞌睡的，只是看你个人的用量如。还有你喝的时间咯。我这两天就深受茶叶的困扰啊。因为白天，帕王号普洱茶傍晚喝茶太多。普洱茶喝了瞌睡吗 一般的茶叶喝过之后会影响睡眠，而普洱茶饮用后不仅有助于睡眠，普洱茶放糖而且还能够提高睡眠质量。医学研究证明。冲泡普洱茶。

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早上来杯茶，精神抖擞一整天，告别瞌睡；午后来杯下午茶缓解疲劳，精力沛，继续一天的工作，不再犯困。认真喝茶，认真生活。清醒头脑，消除困意，可以喝绿茶、普洱茶、黑茶、乌龙茶、白茶、红茶、茉莉花茶、菊花茶等，茶叶是采摘嫩芽叶为原料，经特定工艺制成，茶叶富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸等。